3/8 トップチームトレーニング(午前)
2011/3/8
3月8日（火）、9時30分からヤマハ大久保グラウンドで午前練習を行った。
この日の天気は晴れ。多少風もあり、少し肌寒さを感じた。午前練習はGKトレーニングに密着！冒頭に行っていたのは筋力トレーニング。メディシンボールを使って体幹に負荷をかけていく。
筋力トレーニングを終えたところで、スタンドの上を通りグラウンドの外へ。この段階でまだ10時を過ぎたばかり・・・。もう、トレーニング終了？
・・・と、思いきや、練習場脇の斜面を使ってトレーニングを行うGK陣を発見！そして、ここからが厳しいメニューの始まり（苦笑）。まずは斜面を一気にダッシュ！
次に行ったのは坂道を登りながらのボールキャッチ！ 選手同士で声を掛け合い、持ち前の明るさで厳しいトレーニングを乗り越えていく。
同様にバックステップでもボールキャッチ！
一方、フィールドプレーヤーはフィールドでサーキットトレーニングを行った。ダッシュ、ターン、ジャンプなど様々な動きでコンディションを調整していった。
軽快なステップワークを見せる岡田隆。午前練習は11時で終了。練習を終えた選手達はクールダウン等を行い、午後練習に備えていった。
