1/7(火)U-18 栄養講座
2020/1/7
1月7日(火)、ジュビロクラブハウスアスリートセンターにて、U-18の3年生を対象に栄養講座が行われました。
今年3月で高校を卒業し、春から一人暮らしや寮生活でよりいっそう自己管理が必要になる選手達。「アスリートとして大切な栄養の取り方をしっかり学んでから送り出したい！」との想いから、アスリートセンターの栄養士・新村さんが毎年実施して下さっています。
新村さんからは「ご飯を炊いて余ったら冷凍しましょう」「卵は10個入りを買って、全部食べ切れるように半分は茹で卵にしておくと良いよ」「最近はアスリートの間でサバ缶が流行ってます」など、自炊のコツやバランスの取れた栄養の摂り方を伝授。
選手達も「フレンチトーストって食パンと卵と、あと何で作れますか？」「生野菜より温野菜の方が良いですか？」「味噌汁はインスタントでも大丈夫ですか？」と、積極的に質問していました。
新村さんを始め、たくさんの方々からの期待を受けて送り出される3年生達。今回の講座の内容を春からの新生活に活かし、さらなる活躍を願っています！
