5/31(土)ピラティス×栄養セミナー(Presented by 増田採種場)
2025/5/31
5月31日(土)GREENITY IWATAで、「忙しい毎日でも、自分を整える時間を大切にできるように」のテーマのもと、栄養セミナーとピラティスを開催し、約20名の方が参加しました。
前半は、及川 憲子(おいかわ のりこ) 講師、植野 美保(うえの みほ)講師による、栄養セミナーを開催しました。
健康に必要な3つの習慣や女性ならではの栄養について、健康習慣に最適なスープの紹介がありました。セミナーの中では、スープの具材や日頃気を付けていることなど、近くの人との意見交換で会話が膨らむ姿が見られました。
後半は、清水 小百合(しみず さゆり)講師による、ピラティスを開催しました。
清水講師の動きを見ながら、身体全体に神経を研ぎ澄ませ、姿勢に意識しながら受講されていました。始めてピラティスを体験する方が多くいましたが、皆さんとてもリラックスをして有意義な時間を過ごされていました。
イベント終了後には、増田採種場様よりご提供いただいた、ソフトケールを参加者の皆さんに提供いたしました。
ご参加していただいた皆さん、ありがとうございました！
健康維持のためにも、毎日の食事の栄養やバランスを意識していきましょう！
自宅でも取り入れやすいピラティスですので、家族や友人の方とご一緒に是非、日常に取り入れてみてください！
