ジュビロ　ワンポイントヨガコラム

バックナンバー

Vol	Date	Title
vol.024	2008年11月13日	腰を持ち上げるポーズ（プールウォッターナ アーサナ）
Vol.023	2008年8月7日	魚のポーズ（マツヤ アーサナ）
Vol.022	2008年5月16日	肩立ちのポーズ（サルワーンガアーサナ）
Vol.021	2008年2月28日	弓のポーズ（ダヌラ・アサナ）
Vol.020	2007年12月26日	ネコのポーズ（マールジャーラ・アサナ）
Vol.019	2007年11月21日	パヴァナ・ムトゥカ・アーサナシングル ニー トゥ チェスト
Vol.018	2007年9月20日	太陽礼拝のポーズ（A） 最終回
Vol.017	2007年7月13日	太陽礼拝のポーズ（A） 第3回
Vol.016	2007年6月8日	太陽礼拝のポーズ（A） 第2回
Vol.015	2007年5月10日	太陽礼拝のポーズ（A）
Vol.014	2007年2月10日	ウォーリア 3 （ヴィーラバドラ・アーサナ）
Vol.013	2007年1月11日	ワイド・レッグ・フォワード・ベンド （足を大きく開く前屈ポーズ）D
Vol.012	2006年12月10日	ワイド・レッグ・フォワード・ベンド （足を大きく開く前屈ポーズ）BとC
Vol.011	2006年10月27日	ワイド・レッグ・フォワード・ベンド （足を大きく開く前屈ポーズ）
Vol.010	2006年9月15日	チェアーのポーズ （ウトゥカタ・アーサナ）
Vol.009	2006年7月16日	インクライン プランク（サイドプランク） （ヴァシスシャ アーサナ）
Vol.008	2006年5月12日	ウォーリア 3 （ヴィーラバドラ・アーサナ）
Vol.007	2006年4月8日	らくだのポーズ（ウシュトラ アーサナ）
Vol.006	2006年2月24日	クンバカ アーサナ（プランク）
Vol.005	2006年2月3日	リヴォルヴド トライアングル（ねじった三角のポーズ）
Vol.004	2005年12月22日	エクステンディッドサイド
Vol.003	2005年11月24日	前屈してつま先をつかむポーズ（スタンディング フォーワード ベンド）
Vol.002	2005年10月21日	英雄のポース（ウォーリア1）
Vol.001	2005年10月5日	トライアングルポース（三角のポーズ）